살다 보면 누구나 예기치 않은 어려움과 시련을 겪게 된다. 실패, 좌절, 인간관계의 갈등, 건강 문제 등 여러 형태의 고난이 찾아올 수 있으며, 이를 어떻게 극복하느냐가 삶의 방향을 결정짓는다. 힘든 순간에 위로와 용기, 지혜를 줄 수 있는 책을 읽는 것은 큰 도움이 된다.
1. 《죽음의 수용소에서》 – 빅터 프랭클
✅ 추천 이유
- 나치 강제수용소에서 극한의 절망을 경험한 저자가 인간의 삶과 의미에 대한 깊은 통찰을 제공한다.
- 우리가 어떤 상황에서도 의미를 찾을 수 있다면 고난을 극복할 수 있다는 메시지를 전한다.
- 개인적인 어려움을 겪고 있는 사람들이 자신만의 의미와 희망을 찾는 데 도움이 된다.
📖 핵심 내용
- 저자는 나치 강제수용소에서 생존하면서도 삶의 의미를 찾는 것이 인간에게 얼마나 중요한지 깨닫는다.
- 물리적인 환경보다 마음가짐이 인간의 존엄성을 결정하며, 우리는 어떤 상황에서도 자신의 태도를 선택할 수 있다.
- “인간에게서 모든 것을 빼앗을 수 있어도, 자신의 태도를 선택할 자유만큼은 빼앗을 수 없다.”
- 의미를 찾는 세 가지 방법:
- 사랑: 사랑하는 사람이나 대상이 있으면 삶의 이유가 생긴다.
- 일: 자신이 가치 있다고 생각하는 일을 하면 존재 이유가 된다.
- 고난 속에서의 태도: 피할 수 없는 고통이라면, 그 속에서도 의미를 발견하려는 태도가 중요하다.
2. 《견디는 힘》 – 구본형
✅ 추천 이유
- 삶의 어려움을 어떻게 견뎌야 하는지 현실적인 조언을 제공하는 책이다.
- 저자가 자신의 인생에서 겪었던 여러 시련과 극복 과정을 담아, 독자에게 실질적인 위로를 준다.
- 고난을 통해 성장하는 방법을 배우고 싶은 사람들에게 추천한다.
📖 핵심 내용
- “고난은 견디는 것이 아니라 이겨내는 과정이다.”
- 인생에서 누구나 어려움을 겪지만, 고난을 대하는 태도에 따라 삶이 달라진다.
- 힘든 상황에서 우리가 할 수 있는 것:
- 있는 그대로의 현실을 인정하기 – 부정하는 것이 아니라, 현재 상황을 받아들이는 것이 첫걸음이다.
- 자신만의 방식으로 해결책을 찾아가기 – 누구에게나 맞는 정답은 없지만, 각자에게 맞는 방법이 있다.
- 시간을 믿고 기다리기 – 고통도 결국 지나가며, 인내하는 과정에서 스스로 강해진다.
- 결국, 인생의 시련은 우리를 더 깊고 강한 사람으로 만들어 준다는 메시지를 전한다.
3. 《그럼에도 삶에 예라고 답할 때》 – 셰릴 샌드버그 & 애덤 그랜트
✅ 추천 이유
- 페이스북 최고운영책임자(COO)였던 셰릴 샌드버그가 남편을 갑자기 잃은 후, 어떻게 삶을 다시 살아갈 수 있었는지를 담은 책이다.
- 고난을 극복하는 데 있어 심리학적 연구와 실질적인 조언이 담겨 있어 실용적이다.
- 갑작스러운 상실이나 큰 실패를 경험한 사람들이 회복력을 키울 수 있도록 도와준다.
📖 핵심 내용
- 셰릴 샌드버그는 남편을 갑자기 잃고 절망 속에서 살아가다가, "고난을 피할 수 없다면, 우리는 어떻게 다시 살아갈 것인가?"라는 질문을 하게 된다.
- 회복 탄력성(resilience)을 키우는 방법:
- 자기 연민을 멈추고 스스로에게 기회를 주기 – 삶은 불공평할 수 있지만, 계속 앞으로 나아가야 한다.
- 작은 것에서 감사함을 찾기 – 힘든 순간에도 감사할 수 있는 요소를 찾으면, 회복력이 강해진다.
- 도움을 요청하는 것을 두려워하지 않기 – 힘든 일을 혼자 해결하려 하지 말고, 주변의 도움을 받는 것이 중요하다.
- 저자는 고난을 겪은 후에도 새로운 삶을 만들어갈 수 있다는 희망을 전하며, 어떤 상황에서도 다시 시작할 수 있다는 용기를 준다.
4. 결론: 고난을 극복하는 데 필요한 3가지 태도
1) 태도를 선택할 자유는 언제나 우리에게 있다.
- 《죽음의 수용소에서》에서 빅터 프랭클은 극한의 상황에서도 자신의 태도를 선택할 수 있다고 말했다.
- 우리가 처한 상황이 힘들더라도, 그 상황에 대응하는 우리의 태도가 더 중요하다.
2) 고난은 결국 지나가며, 우리는 성장할 수 있다.
- 《견디는 힘》에서는 고난을 견디는 것이 아니라, 그것을 통해 성장해야 한다고 강조한다.
- 지금 힘든 순간도 결국 우리를 더 단단하게 만드는 과정이 될 수 있다.
3) 삶은 계속되며, 우리는 다시 시작할 수 있다.
- 《그럼에도 삶에 예라고 답할 때》는 상실과 실패 속에서도 새로운 삶을 만들어갈 수 있다는 희망을 준다.
- 다시 일어설 힘을 기르고, 자신을 믿고 한 걸음씩 나아가는 것이 중요하다.
고난을 만났다면, 이 세 권의 책을 읽으며 삶의 의미를 되새기고, 다시 나아갈 용기를 얻어보자.