습관1 [책] 아주 작은 습관의 힘(핵심정리, 주요 내용, 결론) 1️⃣ 핵심정리습관이 중요한 이유저자는 "성공은 하루아침에 이루어지지 않으며, 작은 습관이 쌓여 큰 변화를 만든다"라고 강조한다. 단기적인 목표보다 장기적인 습관이 더 중요하다고 주장하며, 하루 1%씩 나아지는 것이 결국 큰 성과로 이어진다고 설명한다. 습관의 4가지 법칙제임스 클리어는 습관 형성을 돕는 네 가지 핵심 법칙을 제시한다.자극을 명확하게 만들기: 좋은 습관을 만들려면 특정한 신호(트리거)를 설정해야 한다.매력적으로 만들기: 습관을 지속하기 위해서는 보상을 설정해야 한다.쉽게 만들기: 습관을 실행하기 어렵지 않게 환경을 조성해야 한다.보람차게 만들기: 즉각적인 보상을 통해 습관을 강화해야 한다.2️⃣ 주요 내용나쁜 습관을 없애는 방법나쁜 습관을 없애기 위해서는 반대로 4가지 법칙을 역으로 적용.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
