생활습관2 콜레스테롤 수치와 수치 개선을 위한 건강관리법 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 수치가 높아지면 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 본 글에서는 콜레스테롤의 개념과 정상 수치, 그리고 콜레스테롤 수치가 높을 때 건강을 위해 실천할 수 있는 방법을 상세히 설명합니다. 1. 콜레스테롤이란? 정상 수치는 어떻게 될까?콜레스테롤은 지방의 한 종류로, 세포막을 구성하고 호르몬을 생성하는 데 필수적인 역할을 합니다. 우리 몸은 간에서 자연적으로 콜레스테롤을 생성하며, 일부는 음식 섭취를 통해 얻어집니다. 콜레스테롤은 크게 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤과 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤로 나뉩니다. - LDL(나쁜 콜레스테롤): 동맥에 쌓여 혈류를 막을 수 있음 - HDL(좋은 콜레스테롤): LDL을 간으로 운반해 배출을 돕는 역할정상 .. 2025. 3. 6. 위축성 위염과 출혈성 위염의 원인 및 개선 방법 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 그 유형에 따라 증상과 치료 방법이 다릅니다. 특히 위축성 위염과 출혈성 위염은 장기적인 위 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 본 글에서는 이 두 가지 위염의 원인과 증상을 설명하고, 이를 개선하기 위한 효과적인 방법을 소개합니다. 1. 위축성 위염이란? 원인과 증상위축성 위염(Atrophic Gastritis)은 위 점막이 얇아지고 위산 분비 기능이 저하되는 만성 위염입니다. 주로 장기간의 위염으로 인해 위 점막이 손상되면서 발생하며, 위 점막이 위축되면 음식 소화 능력이 저하되고, 심할 경우 위암으로 발전할 가능성이 높아집니다. 위축성 위염의 주요 원인헬리코박터 파일로리균 감염: 위 점막을 지속적으로 자극하여 염증 유발만성적인 위염: 장기간 지속된 위염.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
