전체 글26 실리콘밸리 CEO들의 성공 아침루틴, 따라 해볼까? 성공한 사람들의 하루는 아침부터 다릅니다. 특히 실리콘밸리의 CEO들은 아침 시간을 효율적으로 활용하며 생산성과 건강을 동시에 챙기는 습관을 가지고 있습니다. 이들은 단순히 일찍 일어나는 것뿐만 아니라, 명상, 운동, 건강한 식단, 목표 설정 등의 루틴을 통해 하루를 최고의 컨디션으로 시작합니다. 이번 글에서는 실리콘밸리에서 가장 성공한 CEO들의 아침 습관을 분석하고, 우리가 쉽게 따라 할 수 있는 루틴을 소개합니다.1. 실리콘밸리 CEO들의 아침 루틴 특징실리콘밸리의 성공한 CEO들은 아침을 단순한 하루의 시작이 아니라, 자신을 단련하고 집중력을 높이는 시간으로 활용합니다. 이들의 아침 습관에는 몇 가지 공통적인 특징이 있습니다. ✔ 일찍 일어나기 (보통 오전 4~6시 기상) 애플의 팀 쿡(Tim C.. 2025. 3. 6. [책] 만일 내가 인생을 다시 산다면(핵심정리, 아포리즘, 결론) 정신과 전문의로서 수많은 상담을 해온 저자가, 삶을 돌아보며 후회 없이 살아가기 위한 지혜를 담은 책이다. 저자는 인생을 다시 살 수 있다면 어떻게 살 것인지에 대해 솔직한 고백과 성찰을 바탕으로 조언을 전한다. 나딘 스테어의 시 ‘만일 내가 인생을 다시 산다면’ 으로 시작한다. 만일 내가 인생을 다시 산다면이번에는 용감히 더 많은 실수를 저지르리라.느긋하고 유연하게 살리라.그리고 더 바보처럼 살리라.매사를 심각하게 생각하지 않을 것이며더 많은 기회를 붙잡으리라.더 많은 산을 오르고, 더 많은 강을 헤엄치리라.아이스크림을 더 많이 그리고 콩은 더 조금 먹으리라.어쩌면 실제로 더 많은 문제가 있을 수도 있겠지만,일어나지도 않을 걱정거리를 상상하지는 않으리라. 1. 핵심정리 작가는 고2때 소울메이트였던 친.. 2025. 3. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음
